Curso de formación especializada para mujeres rurales

El lunes 24 de octubre comenzará en Esgos un curso de formación especializada para mujeres rurales, que se impartirá de 18:00 a 19:30 horas.

Fechas: 24 e 31 de octubre, 7, 14, 21 y 28 de noviembre

Contenidos:
  • Actividad mental
Prevención del deterioro cognitivo
Ejercicios de memoria
  • Alimentación
Beneficios
Clasificación de los alimentos
Planificación de tablas de menús equilibrados
  • Actividad física
Beneficios y tipos de ejercicios
Recomendaciones y contraindicaciones
Ejercicios saludables
  • Igualdad
Mujeres y hombres rurales
Rol del hombre en la participación social frente al rol de la mujer
Derechos y deberes estereotipados
  • Conclusión
Actitud positiva y relaciones sociales

Más información en los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Esgos o en la Asociación de Mulleres Rurais Os Picotiños.

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