El lunes 24 de octubre comenzará en Esgos un curso de formación especializada para mujeres rurales, que se impartirá de 18:00 a 19:30 horas. Fechas: 24 e 31 de octubre, 7, 14, 21 y 28 de noviembre Contenidos: Actividad mental Prevención del deterioro cognitivo Ejercicios de memoria Alimentación Beneficios Clasificación de los alimentos Planificación de tablas de menús equilibrados Actividad física Beneficios y tipos de ejercicios Recomendaciones y contraindicaciones Ejercicios saludables Igualdad Mujeres y hombres rurales Rol del hombre en la participación social frente al rol de la mujer Derechos y deberes estereotipados Conclusión Actitud positiva y relaciones sociales Más información en los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Esgos o en la Asociación de Mulleres Rurais Os Picotiños.